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2019年5月12日

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作り置きをしたので
記録用post

今週のメニューは
・手羽中のにんにく醤油(下味冷凍)
・鶏肉のスタミナ焼き(下味冷凍)
・ポークオニオン(下味冷凍)
・鶏もものオイマヨ焼き(下味冷凍)
・ピーマンとベーコンの青椒肉絲風
・パンプキンサラダ
・つくね
・ほうれん草の中華風おひたし
・白菜の浅漬け
・さつま揚げと切り干し大根の塩炒め
・トマトのナムル
・たたきキュウリの海苔和え
・味付き半熟煮卵
・ミニトマト
です🍽

手羽中のにんにく醤油のにんにくは
チューブがない場合すりおろしのにんにくを
入れて下さい🧄!!

最近おうち時間が以前よりも増えて
ひたすら収納の整理整頓をしています😂
今夜は少しだけ本棚の整理をしようと思います📖

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作り置きをしたので
記録用post

今週のメニューは
・鶏もものカレー唐揚げ(下味冷凍)
・鶏もものマヨぽん焼き(下味冷凍)
・ジャーマンポテト
・ほうれん草とサーモンのキッシュ
・ブロッコリーのナムル
・きのことにんじんのきんぴら
・おつまみきゅうり
・かぼちゃのタレ焼き
・ミニトマト
です🍽

週末は鍋と以前業務スーパーで購入した
冷凍揚げ物があるのでそちらを使う予定です‪‪☺︎‬

きのことにんじんのきんぴらの
きのこはお好きなきのこを
入れて作ってみて下さい✨!!

ガツンと正月太りをしてしまったので…💦
今から軽くエアロバイクをしようと思います🚴

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昨日に続き
みかんのアレンジレシピになります🍊

今日は
✔キャロット・ミカンラぺ
✔みかんとりんごのヨーグルトサラダ
✔タコとみかんのセビーチェ
です🍽

今回は切って混ぜるだけの
簡単レシピになります‪‪☺︎
みかんの甘酸っぱさと野菜の相性が良く
家族全員即完食していました😊🍊

2日間お付き合いありがとうございました🙇🏻‍♀️
簡単に作れるレシピばかりなので
是非作ってみて下さい✨‬

#静岡みかん#βクリプトキサンチン#みかん#おうちごはん#簡単レシピ#PR#アレンジレシピ#レシピ#サラダ#セビーチェ#みかんレシピ

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今回、JA静岡経済連柑橘委員会様にお声掛けをしていただき
静岡みかんのPRを
させていただく事になりました🍊!!

私自身みかんにはビタミン豊富なイメージが
あったのですが…
実はみかんには骨に役立つ成分「β-クリプトキサンチン」が含まれています👀!!
1日3個みかんを食べる事により
骨の健康に繋がるとの事を知り、
毎日みかんを食べてもらうために
簡単に作れるレシピ6品開発しました🍊!!

今日は
✔みかんチキン
✔手羽中とみかんの甘辛焼き
✔鯖と大根のみかん煮
のレシピを紹介します✨

みかんチキンと手羽中のみかんの甘辛焼きは
以前投稿した下味冷凍のマーマーレードチキンからヒントを得て作りました‪‪☺︎
‬ 味はマーマーレードチキンに似ていて
甘辛な味なので子ども達も沢山食べてくれました🍽
鯖と大根のみかん煮はみかんの皮を入れる事で
鯖の臭いを消し柑橘の爽やかな風味の煮物になっています🍊!!

明日は開発した残りのみかんレシピ3品を投稿する予定ですのでお付き合いいただけると嬉しいです🙇🏻‍♀️✨

#静岡みかん#βクリプトキサンチン#みかん#おうちごはん#簡単レシピ#PR#煮物#アレンジレシピ#レシピ

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今年初作り置き🍽！！

投稿するのが遅くなってしまいましたが
今週の作り置き＆下味冷凍です‪‪☺︎‬

メニューは
・豚肉のコチュ味噌炒め(下味冷凍)
・豚肉とキノコのオイスター炒め(下味冷凍)
・ほうれん草と桜えびのチヂミ
・鯖マヨポン
・チキンロール
・ブロッコリーとツナのマヨサラダ
・かぼちゃもち
・きのこのプルコギ風
・かぼちゃバター
・ほうれん草のナムル
・長ネギとトマトの胡麻和え
・ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ
です！

今週から上の子の学校も始まり
通常生活に戻ったので冷凍用お弁当おかずも
再開🍱🍴

週末は引きこもるので
書類整理＆家族全員の髪の毛を切って
スッキリしようと思います💇🏻✨

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・・新年、明けましておめでと

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2020年もありがとうございました✨

2020年の貯蓄額を計算しました！
今年の貯蓄目標額は195万円でした
現金貯金・投資信託・ideco・保険の
合計になります。

今年は仕事復帰、長い長いワンオペ育児で
バタバタしていたので
来年はゆる〜く家計管理や家事が
出来たらいいなと思っています‪‪☺︎‬

約4年前に夫の借金が発覚💦
毎月、赤字家計だった我が家
全く貯金が出来なくて
何とかしなきゃと思い
インスタを始めて
あともう少しで3年！！

インスタのお陰で
書籍発売や雑誌、テレビなど
普段出来ない体験を
させて頂いた1年でした✨

来年もどうぞよろしくお願いします🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

良いお年を✨✨

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・・ \年末年始を乗り切る/ $・・ \年末年始を乗り切る/ 週末業務スーパーへ行ってきました🛒 今年は夫の実家へは行かず家で過ごすので子ども達のおやつや揚げ物系を多めに購入しました！うどんやしらたきなど鍋などで使って既に消費してしまいましたが😂💦 業務スーパーで買った物と軽くおかずなどを作って年末年始は乗り切ろうと思います🎍 #業務スーパー#業スー#節約#やりくり#業務スーパー購入品#おやつ#簡単おやつ#家計管理#やりくり#食費節約#節約生活#節約ごはん#子育て#女の子ママ#中学生#男の子ママ#子供のいる暮らし#ふるさと納税$

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